Jeg har erfaring med- og kan hjælpe dig der er teenager eller voksen som gerne vil have hjælp til udfordringer indenfor f.eks.:

• Sundhed – vægttab, bevægelse, uhensigtsmæssigt kostmønster (og lignende)
• Mental ro – stress, overtænkning, lavt selvværd (og lignende)
• Planlægning og struktur af et liv, som er i overensstemmelse med dine egne værdier (og er du ikke bevidst om hvilke værdier du egentligt har – så starter vi der <3) – hjælp til at gøre mere af alt det du gerne vil, men med udgangspunkt i dine livsvilkår, dit arbejds- og familieliv. Det hele skal hænge sammen. For dig.

Lidt flere eksempler på udfordringer som du måske kan genkende og som jeg kan hjælpe med.

Du kan have:

• bekymrings- og overtænkningstendenser, som hæmmer dig i det liv/ungdomsliv du egentligt gerne vil leve
• et ønske om at være mere social, men ikke ved hvordan
• et ønske om at bevæge dig mere – både alene og i foreninger, men synes det kan svært at komme i gang
• et ønske om at finde ro i egen krop
• et ønske om varigt vægttab
• et ønske om et sundt kostmønster
• står overfor at skulle på efterskole, et nyt job eller et andet skifte i dit liv, men har svært ved at overskue hvordan du skal gribe det an
• tendens til at bruge mere tid på at tænke over alt det, du egentligt gerne vil i livet – i stedet for at udleve det
• udviklet stress og gerne vil have hjælp til at afvikle det igen
• et ønske om at øge eget selvværd, stå ved dig selv og leve dit bedste liv i overensstemmelse med egne værdier.

Jeg hjælper generelt med at minimere mængden af tid du bruger på begrænsende tanker – og i stedet omsætte det til handling i dit eget liv.

Så tøv ikke med at tage kontakt for en uforpligtende snak om hvorvidt der er et match mellem dig og mig (det er vigtigt for mig, at det skal føles rigtigt for begge parter) og om et forløb kunne være for dig. Ellers hjælper jeg dig gerne videre til en anden kompetent fagperson.

Jeg er uddannet pædagog, metakognitiv coach ved Mind Institute og vanecoach og kostvejleder ved MadroInstituttet.

Jeg har 14 års erfaring som pædagog, både indenfor socialpsykiatrien og som pædagogisk leder af døgntilbud.

Jeg arbejder stadig som efterskolepædagog for 8., 9. og 10. klasser.

Jeg har selv opnået et varigt vægttab på over 50 kilo og er kommet igennem en periode hvor jeg har haft udviklet stress (og afviklet dette igen ;-)).